Le programme de traitement de l’anxiété de Tranquility comporte 9 modules, et il faut environ 30 à 45 minutes pour compléter chacun d’entre eux. Si vous combinez les programmes pour traiter l’anxiété et la dépression, il y a alors 12 modules. Nous vous recommandons de compléter une séance par semaine avec l’aide de votre coach, de laisser passer au moins une semaine entre les modules pour avoir le temps de réfléchir à la matière et d’effectuer les activités connexes présentées lors de chaque séance. L’application Tranquility a été conçue de sorte que chaque client puisse suivre le programme à son propre rythme. Nous savons que le programme Tranquility fonctionne mieux lorsqu’il est effectué au complet; vous pouvez donc le considérer comme un engagement hebdomadaire de trois mois.